dissabte, 14 d’abril de 2018

JORNADA DE FITNES AL VIDING

L'ALUMNAT DE 1r DE BATXILLERAT VISITA EL CENTRE ESPORTIU VIDING PER TAL DE CONÈIXER LES NOVES TENDÈNCIES DEL FITNES

El departament d'Educació Física organitza sessions de dues hores amb l'objectiu que els alumnes experimentin les diferents modalitats del fitnes. 

La primera sessió s'ha fet el divendres 13 d'abril i han començat amb una explicació de com funciona el centre esportiu i de les seves diferents zones: cardiovasculars, tonificació, politges, zona de circuits, crossfit, etc. Després han fet un test d'alguna màquina per aprendre com poden treballar un grup muscular amb pes lliure, politges o màquines de resistència. Han seguit un circuit amb material, que aquesta vegada i degut a la pluja ha sigut indoor. Per acabar han realitzat una classe dirigida de body combat, primer una mica de tècnica i després amb coreografia. Un cop finalitzada l'activitat, una bona dutxa!
Aquí us deixem unes fotos per tal que us feu una idea.